YOGA-KURSE

In meinen Kursen findest du das, wonach du suchst! Du kannst Ruhe tanken, entschleunigen, aber auch Kraft aufbauen und deine Muskeln dehnen. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden davon profitieren und neu aufladen!


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„Wer loslässt, hat zwei Hände frei!“

Master Han Shan

Yoga Retreats Claudia Espig

Lebensfroh und voller Energie zu mehr Ruhe!

Leistungsdenken, Perfektion und Vergleiche wirst du in meinen Kursen nicht brauchen. Durch Meditation, Atemübungen und Yogastellungen sollst du zu mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit finden und wieder mit dir in Einklang kommen. Ganz so, wie es dein Körper zulässt und es für dich richtig ist, kannst du dich darauf einlassen und dir das nehmen, was du brauchst.

Egal wie anstrengend dein Tag war, nach der Stunde wirst du dich garantiert besser fühlen!

Ich unterrichte im tollen Yogastudio balanyo in Meiningen und im schönen Yogaraum von „Blechschmidt – natürlich gesund“ in Hildburghausen.

  • Wann Kursbeschreibung Ort
    montags
    19:00 – 20:30 Uhr
    Yoga für Anfänger Polefitnessstudio by Sophie M (Industriestraße 4, Schwarzenberg)
    dienstags
    17:00 – 18:30 Uhr
    Yoga für Kenner Polefitnessstudio by Sophie M (Industriestraße 4, Schwarzenberg)
    dienstags
    19:00 – 20:30 Uhr
    Yoga für Alle Polefitnessstudio by Sophie M (Industriestraße 4, Schwarzenberg)
    mittwochs
    09:30 – 11:00 Uhr
    Morning Yoga Polefitnessstudio by Sophie M (Industriestraße 4, Schwarzenberg)
    mittwochs
    18:00 – 18:30 Uhr
    Meditation Polefitnessstudio by Sophie M
    mittwochs
    19:00 – 20:30 Uhr
    Yin Yoga Polefitnessstudio by Sophie M (Industriestraße 4, Schwarzenberg)
    donnerstags
    19:00 – 20:30 Uhr
    Yin Yoga Polefitnessstudio by Sophie M

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Claudia Espig
Yogaraum
Claudia Espig

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